U ovom ćemo članku razmotriti koliko značajan uticaj izaziva tribulus na nivou testosterona, potrebu za više detaljan odgovor nastao je nakon što je postavilo pitanje akcije koje biljka ima “sidra” na tijelu. U stvari Povećava li razinu testosterona i pomaže li povećavanje težina?
Moram odmah reći da ako postoji siguran, efikasan i javna tableta sa kojom u tijelu muškaraca razina testosterona bi se povećala, možete biti potpuno sigurni da bi skoro svaki dom imao jednog. Ali zapravo nije tako. Većina muškaraca ne koristi ovaj lijek svakodnevno život, jer tribulus nema radnju koju on pripisano. I zato, ne računajte na povećanje rezultira bodibildingom.
Šta je triubulus?
Tribulus Terrestris, sidra puzeći ili bockajući vinova loza (lat.Tríbulus terréstris) – višegodišnja zeljasta biljka koja raste umjereno i tropsko klima u južnoj Evropi, južnoj Aziji, Africi i sjevernoj Australiji; vrsta iz roda Sidri iz porodice lisnati. Ova biljka je široko rasprostranjena koristi se u bodybuildingu kao poticač za testosteron bez recepta. Ovdje se nema što sakriti: popularno je u među bodibilderima, što znači da je zanimanje za dečke koji teže povećanju mišićne mase.
Istraživanje lijekova
Jedno od istraživanja sproveo je Adam Bornstein, koji je pomogao dvojici naučnici da prikupljaju podatke o upotrebi u jednom pregledu tribulus i njegovi efekti na mišićnu snagu i rast, kao i na nivou testosteron. Recenzija nikada nije objavljena. Uslovi u kojima studije su vršene, po sopstvenom priznanju, ne bili idealni (stoga o rezultatima nema publikacija) i uzorak bila je vrlo mala (n = 16), ali dobiveni podaci su još uvijek zaslužuju pažnju.
Nakon eksperimenta, prema rezultatima 16 tjedana upotrebe ovog dodatka, rezultati su bili isti kao i u grupi koja davali placebo, a ipak je takav period dovoljan dugo kako bi osjetili očekivane promjene. U ovom slučaju korištene su različite metode analize: disperzijska analiza, kovarijanca i multivarijantnost.
Ako uđete dublje u temu, možete pronaći mnoge studije koje dokazuju da ako želite nivelirati testosterona u tijelu, postaće kupovina Tribulus Terestis rasipanje novca.
Zapravo na Examine.com, koji je Najcjenjeniji vodič o suplementaciji možete pronaći sljedeće zapis o uticaju tribulusa na nivo testosterona:
“Činjenica je da tribulus ne djeluje. Postoji mnogo studija, dokazujući da nema potreban efekat, postoji takođe niz direktnih dokaza da sidra ne povećavaju nivo testosteron kod atletskih muškaraca. Drugim riječima, ako uzimati suplemente na bazi ove biljke da postanu jači i da biste povećali mišićnu masu, tada ne očekujte sjajne rezultate.
To ne znači da je tribulus beskoristan. U stvari, biljka potencijalno može imati pozitivan uticaj na kardiovaskularni sistem i zdravlje tijela. Jednostavno tribulus ne povećava nivo testosterona.
Ovo je veoma važno. Morate shvatiti da tribulusa najviše ima vjerovatno ostaje na policama trgovina i, po svemu sudeći djeluje jer može biti efikasno pojačivač libida. Obično se koristi bilje koje ima sličan učinak Lijekovi za povećanje testosterona svojim kupcima osetio kumulativni efekat. Tužna stvarnost je da dok viši nivo testosterona poput obično dovodi do povećanja libida, Tribulus povećava libido, ne utičući na nivo testosterona. ”
Dakle, uprkos činjenici da je tribulus poznat kao Biljka za povećanje testosterona, u stvari nije čini mišiće jačim i nema efekta na njihov oporavak. On je možda će vam pomoći libido, ali to ne znači da je to nekako slika će biti povezana sa promjenom nivoa testosterona.
Zaključci
Ne biste trebali kupiti tribulus u nadi da će uspjeti kao testosteronski pojačivač i pomaže u jačanju atletskih performansi i dobijanje mišićne mase.
Najveći problem u industriji dodataka je činjenica da ne znate kome ili čemu vjerovati. Zato ako i ti uzimanje ovih lijekova ili razmatranje ove mogućnosti, treba koristiti posebne internetske resurse. Treba odaberite izvor koji nije povezan s dobavljačima aditiva i koja sadrži hiljade njihovih imena, čak i onih koja ste Vi teško bi mogli da zamisle. U ovom slučaju, nećete morati brinuti se isplati li trošiti novac na određeni lijek i da li će ispuniti vaše potrebe (često netačne).